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DVRT ホームワークアウトテンプレート

無料でのご提供
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アルティメイトサンドバッグのコア、パワー、ストレングスバッグそれぞれのワークアウトのPDFをダウンロードしてご利用いただけます。

全てのエクササイズには、ジェシカ、またはジョシュによるデモンストレーションのビデオリンク付き。

ワークアウトPDFは、無料での商品購入手続き後、キネティコスへログインし、マイページ内の「マイフォルダー」より、「DVRT ホームワークアウトテンプレート」にアクセスして頂けます。

DVRT ホームワークアウトテンプレート

自由に外出することができない、ジムでのトレーニングの実行や指導をすることができない。限られたスペースと限られたトレーニングツールへのアクセスで、クライアントにどうやってエクササイズを指導すれば良いのか?こういった制限はいつまで続くのか?

世界中で大きく影響を受けている運動指導者達に共通したチャレンジへのサポートを提供しよう!と、DVRTのジョシュ・ヘンキンジェシカ・ベントが、「コア」、「パワー」、「ストレングス&バーリー」というアルティメイトサンドバッグのサイズ別に、アルティメイトサンドバッグを中心とした3X12のワークアウトテンプレートを無料で提供してくれました。

日本の皆さんにも、3畳程度の限られた自宅のスペースでも、そして限られたトレーニングツールでも、こんなにいろんなことができるよ!ということを体験していただけるように、これらのワークアウトテンプレートを全て日本語にして無料でお届けいたします!

この無料ワークアウトテンプレートについてくるのは:

  • コアUSBを中心とした12のワークアウトテンプレートPDF
  • パワーUSBを中心とした12のワークアウトテンプレートPDF
  • ストレングス&バーリーUSBを中心とした12のワークアウトテンプレートPDF

これらすべてのエクササイズにはビデオリンクがついています。



限られたスペースでも、アルティメイトサンドバッグと、ミニバンドなどのちょっとしたツールを使うだけで、こんなにいろんなことができるとは!と驚くこと請け合い。

DVRTをすでに実践してくださっている皆さんのみでなく、今まで試すチャンスを逃していた、という皆さんも、無料ワークアウトテンプレートでDVRTを経験するチャンスです!(DVRTのトレーニング用品はこちらへ)