ダイナミックストレッチと3POTシステム

ダイナミックストレッチと3POTシステム

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このスペシャルセミナーは全5巻の一部です。全5巻をセットでご購入になりたい場合は、こちらのリンクをご覧ください。

◎クライアント（スポーツ選手）の“運動”や“痛み”に対するアプローチの変化、反応の違いに悩んだ人はいませんか？
◎身体と脳の機能に着目し、スポーツ選手の「パフォーマンス向上」を目指すのためのファンクショナルアプローチ！

■講演者：Ben Cormack ベン・コーマック
Cor-Kineticのオーナーであるベン・コーマックは、最先端のリハビリテーションとパフォーマンス向上のための指導を10年以上提供しており、国際的に様々なコースやカンファレンスでの発表や指導経験を持っている。

理学療法士、トレーナー、ストレングス＆コンディショニングコーチ等、様々なジャンルの専門家を数多く指導、特に、マンチェスター・ユナイテッドやマンチェスター・シティ、チェルシー、エヴァートン等世界のトップチームのスタッフ教育に関わっている。

■通訳：谷 佳織（ソマティックシステムズ代表、キネティコス代表、ロルファー（R）/ FAFS）

ME175-5：FMA「ダイナミックストレッチと3POTシステム」（151分）

◎アセスメントの３つのタイプ
◎ダイナミックストレッチ
　・筋紡錘・筋の長さに関するフィードバック
　・アジリティと動作時間、バランスに関して
　・スタティックストレッチの効果

◎ダイナミックストレッチの方法（実技）
◎機能的運動のプログラムへの統合
◎3POTシステム - 基礎（動作のバラエティと許容能力）
　＊3POT（３つの異なった目的を持ったエクササイズの組み合わせ）
　　・例）スクワット/ランジ/ホップ/シングルレッグスクワット

◎タスク駆動／有機的
◎3POTシステム
　・3POTシステム - 変数要素
　・3POTシステム - ツール
　・強さのタイプ
　・機能的な強さ

◎プログラミング
　・ランニングプログラム
　・スクワットプログラム
　・胸部プログラム

◎背骨の動きについて
◎まとめ