7つのファシア（筋膜）ラウンドハウス

7つのファシア（筋膜）ラウンドハウス

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「アート・オブ・モーション」代表であり、アナトミートレインのコンセプトを動きに応用したシステムである、「アナトミートレイン・イン・モーション」の創設者であり指導者であるカリン・ガートナー日本初登場のウェビナー第一弾！！

「動きを通してアナトミートレインに関する理解を深めたい。」という方、見逃さないでくださいね！

構造の中心に列車の方向を変えるターンテーブルがついている、円形または扇形の建物である、鉄道のラウンドハウスという構造をご存知でしょうか？

人間の身体を通る筋筋膜のラインを鉄道の路線と駅に例えて解説をしたトム・マイヤースのアナトミートレインでは、身体における円形機関車庫のような役割をするエリアを「ラウンドハウス」に例えて解説をしています。

2部に分かれた合計3時間のこのウェビナーでは、アナトミートレインの7つのファシア（筋膜）ラウンドハウスのコンセプトと、姿勢のバランスや動きの機能性そして総合的なウェルビーイングに対するラウンドハウスの重要な役割を探求していきます。特別にデザインされた「スリング・マイオファシア（筋筋膜）・トレーニング」のエクササイズの実践を通して、7つのファシアのラウンドハウスを動きの中で経験し、その場所や機能やコネクションを身体で感じることで、参加者の皆さんご自身のボディ＆マインドの中にラウンドハウスを具体化することを目指します。

ウェビナーの後半では、骨盤底のラウンドハウスと股関節内転筋群のファシア（筋膜）による連続性に注目します。4層から成り立つ骨盤底のモデルに関して学ぶとともに、脚とコアをつなげる通り道となる3つのマイオファシア（筋筋膜）のコネクションを発見していくことになります。

数々の経験によって実証された、骨盤底のファシア（筋膜）の側面を改善するための、最良のスリングエクササイズのシークエンスの実技を、カリンのリードのもとに一緒に経験をするセクションを含みます。身体の内から外へ、外から内へと影響を与える、このエクササイズのシークエンスは、皆さんの指導や練習を豊かに彩る実践的なツールを提供するものとなるでしょう。

「アート・オブ・モーション」代表であり、アナトミートレインのコンセプトを動きに応用したシステムである、「アナトミートレイン・イン・モーション」の創設者であり指導者であるカリン・ガートナー日本初登場となるこのウェビナーで、アナトミートレインの更なる魅力を発見するチャンスをお見逃しなく！

この3時間のウェビナー収録ビデオでカバーされるトピックは下記を含みます：

• アナトミートレイン・イン・モーションについて
• スリング・マイオファシア（筋筋膜）・トレーニングとは
• 7つのファシア（筋膜）ラウンドハウスに関する解説と体験
• 骨盤底の層と股関節内転筋群のコネクションに関する解説と体験

このウェビナー収録ビデオには下記が含まれています：

• ウェビナーの収録ビデオ（3時間）
• レクチャーのハンドアウトの日本語訳PDF（41枚）
• 豊富なQ&A