fbpx 背骨のバランスと腰部の安定 | Kinetikos

理論と手技を学べる実践的なプログラム!
背骨のバランスと腰部の安定

コンテンツ提供:
トム・マイヤーズ
535分
価格
¥35,000
(税抜)
会員の方は特別価格にて購入可能!
ライト5%引き・スタンダード10%引き・プレミアム15%引き
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背骨のバランスと腰部の安定

「ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス」と「背骨のバランスと腰部の安定」の両コースをご購入の方は、お得なセット価格のオプションをお見逃しなく!

  • オンラインアクセス + DVD送付:¥35,000(税抜)
  • オンラインアクセスのみ - DVDなし:¥24,500(税抜)

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※本商品はDVDプレーヤー再生専用となっております。それ以外の再生機器でご使用された場合の不具合・故障については保証致しかねますので、ご了承ください。

このDVDは2011年4月に東京で行われたトム・マイヤーズのワークショップを収録したもので、アナトミートレインの理論とその手技を紹介しています。

「背骨のバランスと腰部の安定」では、腰部の安定に的を絞ったワークショップで、アセスメント方法や、筋筋膜へのアプローチ方法、背骨のバランスを整えるテクニックなどを学びます。身体を部分ではなく全体として捉えたトリートメント戦略とアドバンスレベルのテクニックの実践を学び、経験のあるセラピストの皆さんが更に詳細でフォーカスをもった手技を獲得することが目的です。


■実技・解説:Thomas Myers トム・マイヤーズ
アイダ・ロルフ、モシェ・フェルデンクライスなどから直接指導を受け、40年に渡り、米国国内のみならず世界各国で統合的なマニュアルセラピーの施術を行う。

■通訳:谷 佳織(Somatic Systems/Kinetikos)
グレイインスティテュートFAFS、公認ロルファー。1985年、フィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版


ME109B-1 背骨のバランスと腰部の安定 1(72分)
・腰部の構造について
・背骨全体のアセスメント
・棘突起の動きの観察/触診
・胸腰筋膜へのアプローチ
・腰部表層の筋膜群のリリース
・脊柱起立筋と背骨の関係
・椎骨へのアプローチ
ME109B-2 背骨のバランスと腰部の安定 2(74分)
・腸骨稜へのアプローチ
・腹斜筋の筋膜へのアプローチ
・外腹斜筋のトリートメント
・肋骨から後背筋へのアプローチ
・腹直筋の構造について
・腹直筋へのアプローチ
・骨盤底のアセスメント
ME109B-3 背骨のバランスと腰部の安定 3(106分)
・骨盤の構造/腰との関係
・仙骨と腸骨の動きについて
・恥骨結合の構造と役割
・仙腸関節のまわりの靭帯
・股関節の深部にある外旋筋群について
・内閉鎖筋・梨状筋・大腿方形筋へのアプローチ
・前傾・後傾の骨盤に対するトリートメント
ME109B-4 背骨のバランスと腰部の安定 4(116分)
・腸腰筋の構造について
・背骨に対する腰筋の働き
・大腰筋、小腰筋、腰方形筋のストレッチ
・恥骨筋へのアプローチとトリートメント
・小転子へのアプローチ
・ローテーションと大腰筋の関係性
・大腰筋、腰方形筋へのアプローチ
ME109B-5 背骨のバランスと腰部の安定 5(94分)
・腰椎に本来のカーブがない場合のエクササイズ
・腰椎、胸椎のベンドに対するトリートメント
・脊柱起立筋と背骨の関係
・側屈と最長筋、腸肋筋の関係
・最長筋、腸肋筋へのアプローチ
・多裂筋の構造とアプローチの方法
・腰椎、胸郭のローテーションに対するトリートメント
ME109B-6 背骨のバランスと腰部の安定 6(73分)
・側屈に関わる筋肉の動き
・骨盤の捻転について
・腸骨筋、内閉鎖筋のアセスメント
・仙腸関節の動きの観察
・大腰筋と梨状筋のバランス
・骨盤、腰椎のローテーション
・骨盤と肋骨のスペースを広げる

コンテンツ提供者の紹介

Kinesis
Thomas Myers
Kinesis 代表/アナトミートレイン著者

トム・マイヤーズは、アイダ・ロルフ博士、モーシェ・フェルデンクライス、そしてバックミンスター・フラーから直接指導を受け、またジュディス・アストン、エミリー・コンラッドといったムーブメント指導者達から、そして武道の世界からも学びを得る。

彼のアプローチは、欧州オステオパシースクールで学んだ、頭蓋仙骨、内臓、及び内在的動きの研究からも影響を受けている。

過去35年間以...