理論と手技を学べる実践的なプログラム！

背骨のバランスと腰部の安定

背骨のバランスと腰部の安定

「ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス」と「背骨のバランスと腰部の安定」の両コースをご購入の方は、お得なセット価格のオプションをお見逃しなく！

• オンラインアクセス + DVD送付：¥35,000 (税込 ¥38,500)
• オンラインアクセスのみ - DVDなし：¥24,500 (税込 ¥26,950)

※DVD送付のオプションをご選択の場合には、商品の汚損、破損、故障等がなく、お客様のご都合による返品、返金のお手続きはお受けいたしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認をいただけますようお願い申し上げます。

※ご購入いただいたスペシャルセミナーのコンテンツは、ログイン後マイページよりいつでも何度でもアクセスをしていただくことができます。

このDVDは2011年4月に東京で行われたトム・マイヤーズのワークショップを収録したもので、アナトミートレインの理論とその手技を紹介しています。

「背骨のバランスと腰部の安定」では、腰部の安定に的を絞ったワークショップで、アセスメント方法や、筋筋膜へのアプローチ方法、背骨のバランスを整えるテクニックなどを学びます。身体を部分ではなく全体として捉えたトリートメント戦略とアドバンスレベルのテクニックの実践を学び、経験のあるセラピストの皆さんが更に詳細でフォーカスをもった手技を獲得することが目的です。

■通訳：谷 佳織（Somatic Systems／Kinetikos）
グレイインスティテュートFAFS、公認ロルファー。1985年、フィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版

ME109B-1 背骨のバランスと腰部の安定 1（72分）
・腰部の構造について
・背骨全体のアセスメント
・棘突起の動きの観察／触診
・胸腰筋膜へのアプローチ
・腰部表層の筋膜群のリリース
・脊柱起立筋と背骨の関係
・椎骨へのアプローチ
ME109B-2 背骨のバランスと腰部の安定 2（74分）
・腸骨稜へのアプローチ
・腹斜筋の筋膜へのアプローチ
・外腹斜筋のトリートメント
・肋骨から後背筋へのアプローチ
・腹直筋の構造について
・腹直筋へのアプローチ
・骨盤底のアセスメント
ME109B-3 背骨のバランスと腰部の安定 3（106分）
・骨盤の構造／腰との関係
・仙骨と腸骨の動きについて
・恥骨結合の構造と役割
・仙腸関節のまわりの靭帯
・股関節の深部にある外旋筋群について
・内閉鎖筋・梨状筋・大腿方形筋へのアプローチ
・前傾・後傾の骨盤に対するトリートメント
ME109B-4 背骨のバランスと腰部の安定 4（116分）
・腸腰筋の構造について
・背骨に対する腰筋の働き
・大腰筋、小腰筋、腰方形筋のストレッチ
・恥骨筋へのアプローチとトリートメント
・小転子へのアプローチ
・ローテーションと大腰筋の関係性
・大腰筋、腰方形筋へのアプローチ
ME109B-5 背骨のバランスと腰部の安定 5（94分）
・腰椎に本来のカーブがない場合のエクササイズ
・腰椎、胸椎のベンドに対するトリートメント
・脊柱起立筋と背骨の関係
・側屈と最長筋、腸肋筋の関係
・最長筋、腸肋筋へのアプローチ
・多裂筋の構造とアプローチの方法
・腰椎、胸郭のローテーションに対するトリートメント
ME109B-6 背骨のバランスと腰部の安定 6（73分）
・側屈に関わる筋肉の動き
・骨盤の捻転について
・腸骨筋、内閉鎖筋のアセスメント
・仙腸関節の動きの観察
・大腰筋と梨状筋のバランス
・骨盤、腰椎のローテーション
・骨盤と肋骨のスペースを広げる