インディアンクラブ入門

インディアンクラブの基本

インディアンクラブの基本

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インディアンクラブのトレーニングをネットで見たけれど、実際どう活用して良いのかわからない。。。という皆さんに朗報です。

インディアンクラブスペシャリストとしての認定資格CICSを所有するコーチ・フューリーが、自らの経験をもとにわかりやすくインディアンクラブの基本を指導するワークショップの様子を収録したビデオに沿って、実技のニュアンスを学び練習することが可能になりました。

インディアンクラブのスイングは、姿勢の向上、モビリティーやレジリアンシーの向上のみでなく、神経学的な効能も期待することができます。私達の身体も中枢神経系も、身体の正中線をクロスするような円状の動きを大変好みます。身体も脳も喜ぶ動きを経験してみませんか？

すでにインディアンクラブの使用経験を持っている方々にとっては、指導のスキル、自分自身のテクニックを向上させ、より複雑な運動パターンへと漸進するチャンスを与えてくれるはずです。

このビデオで学ぶことができるのは：

• イントロ：インディアンクラブとは？
• スイングの準備とグリップ
• クラブを用いないムーブメント
• アウトワードハートシェイプスイング
• インワードハートシェイプスイング
• インワード／アウトワードハートシェイプスイング
• 手首のサークル
• インディアンクラブ・ウォームアップ
• インディアンクラブ・シリーズ