石井 敦子

キネティコスポッドキャスト、今回は昨年開催されたRKCで見事スナッチテストにも合格した、チャレンジし続けるトレーナーである石井敦子さんをゲストにお迎えしました。2013年にピラティスを学び始めたところから、ご自身の抱えていた痛みの問題の解決のために、そして”やりたいことが思う存分できる”人生を楽しむために日々学び続け、進化し続ける敦子さんから、めちゃくちゃ元気になるお話を沢山伺いました。

• 2013年の出会いから学び続ける日々
• ダンスのリハビリのために始めたピラティス
• 痛みがなくなってもやりたいことができない人生なんてつまらない
• できなくなるなら、今できるうちに思いっきりやっておこう！

会員ボーナス：

• 還暦直前にチャンレンジしたRKC
• トレーニングのプログラムに沿っての練習
• 泰三さんのビデオを何度も分析
• HRVの平均値が60台から80台に！