fbpx 股関節:セルフで行う股関節のモビリゼーションテクニック2 | Kinetikos

股関節:セルフで行う股関節のモビリゼーションテクニック2

ステータスメッセージ

★Dr.キャシー・ドゥーリーを講師に迎えての「MOVEPRO・ブリーミングのサブシステムを理解する」、オンライン配信決定!4/22(月)の正午12:00までの期間限定早割適用期間中です!詳しくはこちらへ
概論 5
7 コンテンツ

股関節のセルフで行うことのできるモビリゼーション方法をさらに紹介します。股関節だけにアプローチする方法から、全体を通して股関節のモビリティーを向上させる方法まで、多くの方法をご紹介します。通常のストレッチやモビリティエクササイズからさらに全身を統合した方法へのアプローチです。

オリジナルストレングス
3:07
内転筋を自由に!
股関節内転筋群の可動性の有無は、様々な動きのクオリティーに関わっているのに、あまり注目をされる...
オリジナルストレングス
2:43
股関節のリストア方法
股関節の回旋、屈曲、伸展といった動き、そして脊椎の心地よい回旋の動きを楽しみながらリストア・修...
オリジナルストレングス
5:08
股関節回旋のリストア方法
私たちの股関節は内旋、外旋の動きができるように作られていますが、十分な活用をしていないためにそ...
アダム・ウルフ
6:14
股関節のCARs:立位
理学療法士であるアダム・ウルフが、Dr.スピナが開発したFRCから、股関節の制御された関節の回...
リー・タフト
3:07
股関節の回旋可動性
2010年のグレイインスティチュートGIFTプログラムの同級生であるSAQのスペシャリスト、リ...
ジョシュ・ヘンキン
3:33
股関節のための最高のストレッチ
回復力や弾力性を高めるためのエクササイズのシリーズから、サイズの小さいコアバッグを使用してグッ...
ジョシュ・ヘンキン
5:28
シンボックスを使ってより良い股関節の可動性を構築する
シンボックスのポジションは、股関節の可動性を確認するために利用できるポジションの一つです。可動...