肩帯の構造と機能を理解する

肩の構造を理解することはとても大切です。肩帯の構造を理解するには、肩関節のみではなく、肩甲骨や胸郭までを含んで考えることも必要。肩関節や肩甲帯に影響する筋肉や、それらの筋肉がどのように怪我や障害に関与するのかを紹介しているコンテンツをいくつか集めてみました。運動指導にも役立つアドバイスも含んでいますので、チェックしてみてください。