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シンプルな動きの組み合わせに呼吸を合わせるだけで、（ここでは「呼吸で包み込む」という表現をしていますが）動きの感覚が大きく変化したという経験を持っている方は少なくないのではないでしょうか？経験したことがないという皆さん、是非試してみてください。
