ウィンドミル | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ストレングストレーニングの一部として昔から存在していたにも関わらず、何年毎かに”再発見されている”ウィンドミルというエクササイズ。ストレングスコーチ、ダン・ジョンがポイントを解説します。

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