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このコアエクササイズが肩を痛める理由
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ジェシカ・ベントJessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士
トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望んだ効果を得られるわけではないのはご存知ですよね?あるエクササイズを行う際に、どのツールを選択するのか?なぜそのツールを選択するのか?常に「なぜ」考えながら選択することが重要です。
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