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トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望んだ効果を得られるわけではないのはご存知ですよね？あるエクササイズを行う際に、どのツールを選択するのか？なぜそのツールを選択するのか？常に「なぜ」考えながら選択することが重要です。
