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ベストな片側性エクササイズは何か?
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ダン・ジョンDan John
ストレングスコーチ
エリートレベルのアスリートにおいて、利き腕側の方がより強くなるという左右非対称性があるのは避け難いことですが、よりバランスをとるためにできる片側性のエクササイズにはどのようなものがあるでしょうか?
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