左右不均等なファーマーウォーク | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではなく左右非対称なウエイトを使用することの利点はどのようなものでしょうか？スーツケースキャリーの応安者でもあるストレングスコーチのダン・ジョンが解説をします。

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