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脊椎に負荷がかかった状態で屈曲することが椎間板の損傷や腰痛につながる＝ニュートラルな脊柱を維持するべきである、というのは、かなり幅広く受け入れられている概念ではないでしょうか？数々のリサーチのエビデンスに基づいて、この概念に反論を唱えるベン・コーマックのビデオをチェックしてみてください。
