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The Eye of Revelation という本に収録されたチベット式体操儀式のシリーズから、それぞれの動きのパターンを順不同に紹介しているティムが、今回はNo.4となる動きを紹介します。このポジションは現代社会での生活様式に慣れた身体にとって結構チャレンジが多いかもしれない動きですが、少しずつ試してみてくださいね。
