私が新しいコーチに最初に教えること | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

トレーニングをする時には、テンションを生み出すこと＝より筋緊張を高めることを行いますが、スポーツや日常生活において常にテンションが高い状態を維持するわけではありませんよね？ダン・ジョンがテンションのコントロールについて秘訣をシェアしてくれます。

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