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オリジナルストレングスのティムが、現在毎日21回ずつ繰り返して練習しているお気に入りムーブメントの一つである、波打つようなプッシュアップをご紹介します。プッシュアップ用のスタンドを使うことでより可動域を大きくした気持ちよさそうなプッシュアップ、試してみたくなりますね。
