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コサックダンスのようなポジションに入るコサックスクワットにロッキングの動きを加えて、足も膝も股関節も楽しく動かすことができる動きのアイデアをオリジナルストレングスのティムが紹介します。動きを楽しむことって、何よりも大切だと思いませんか？試してみてください。
