ストレングストレーニングで最も正当に評価されていない部分は、テンション：緊張に対する理解です。あなたが１から１０までのテンション/リラクゼーションダイアルを持っていると想像します。（“１１まで、もう一つ”私の内なるスパイナル・タップ・映画タイトルから引用して一つ増やします）。１はサウナ、マッサージ、セックス、そしてマティーニの後、床の上にだらっと横たわっている状態です。これは、完全にリラックスしている状態。１０はコンセントに指を突っ込んだとき。完全なショック状態です。
身体運動のプロフェッショナルが集う最高のコミュニティに参加しよう
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。
無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
