人生のためのストレングスゴール | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つである「パークベンチワークアウト」を実践中の65歳の男性からの、今の人生の段階で目指すのに適した楽しくチャレンジできる強化トレーニングゴールのオススメは？という質問にダン・ジョンが答えます。

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