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立位デッドバグのプログレッション
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ジェシカ・ベントJessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士
床の上で仰臥位で行うデッドバグのエクササイズ同様に、立った状態で腕と脚を同時に交互に動かすデッドバグのエクササイズの効用とプログレッションを理学療法士であるジェシカ・ベントが紹介します。
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