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四つ這いのポジションで手のリーチを使って行う胸椎回旋のドリルは、経験したことが多いエクササイズの一つではないでしょうか？動きのドライバーを少し変えるだけで、強調するポイントを少し変えるだけで、今までのエクササイズを新しいものに変化させるためのポイントとは？
