高重量のスクワットをやるべきなのか？ | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ストレングストレーニングといえば＝スクワット。というようなイメージがかなり強いですが、全てのイト達にとって果たして高重量のスクワットが答えになるのでしょうか？ストレングスコーチであるダン・ジョンが視聴者からの質問に答えます。

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