ゴブレットスクワットが素晴らしい理由 | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレングスコーチのダン・ジョンが考えついたものだということをご存知ですか？ダン・ジョン自身がゴブレットスクワットが、下半身のみでなく上半身にも体幹にもなぜ素晴らしいかの質問に答えます。

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