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立位で体重が荷重された状態での足首の回内、回外の運動は、全身の動きに反応してスムーズに連動することができてこそ、よりファンクショナルな動作となります。足首、距骨下の関節の動きの反応性を向上させるためのより機能的なドリルをご紹介します。
