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大腿四頭筋優位のパターンで股関節に痛みが発生したり、可動域に問題が生じたりする場合、ストレッチやモビリティードリルをまず行いますか？アクティベーションによるアプローチをDr.クレイグ・リーベンソンがご紹介します。
