私のお気に入りのプルエクササイズ | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルのエクササイズを紹介します。ハンドル付きのゴムチューブやサスペンショントレーナーで行えるシンプルなエクササイズばかりです。

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