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私のお気に入りのプルエクササイズ
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ダン・ジョンDan John
ストレングスコーチ
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルのエクササイズを紹介します。ハンドル付きのゴムチューブやサスペンショントレーナーで行えるシンプルなエクササイズばかりです。
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