健康の問題に対してフィットネスによる解決を望んでいる人が多い
機能的な問題に対してフィットネスによる解決を望んでいる人が多い、そして、
技能的な問題に対してフィットネスによる解決を望んでいる人が多い。
動きを見る４つの方法の概要です。
もし不健康であれば、診断をする必要があります。
もし機能不全があれば、疑わしい運動パターンを明確にして、それを修正しようとします。
もし単にゴルフができないということならば、サイドプランクをあとどのぐらい行えばいいのか私には分かりませんが・・・たぶん、ゴルフのレッスンが必要なのでしょう。ゴルフを行うのに身体的な壁がありますか？ または技能的な壁？
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