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ふくらはぎと臀筋のための朝の脚ルーティン
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
朝目覚めて動き始めようと思うとき、皆さんはどのようなウォームアップをしますか?オリジナルストレングスのティムが朝行っているシンプルな脚全体のウォームアップルーティンを紹介してくれます。試してみてくださいね。
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