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股関節モビリティのための膝ロール
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
様々なタイプのローリングの動きがありますが、どこからローリングの動きを始動するかのドライバーを変化させるだけで、動きの感覚はかなり変化します。このビデオでは、ティムが膝から動きを始動する膝ロールを紹介します。ぜひ試してみてください。
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