ケトルベル vs. ダンベル | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

どちらのツールでもトレーニング経験を豊富に持つストレングスコーチ、ダン・ジョンが、ケトルベルでのトレーニングとダンベルでのトレーニングのそれぞれの特徴と違いに関して、質問に答えます。違いを理解して両方使いこなせるのが理想的ですよね。

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