エリートパフォーマンスにストレングストレーニングは本当に重要なのか？パート2/2 | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本当に重要なのか？という問いかけに自身もトップレベルのアスリートとしてキャリアを積んできたストレングスコーチのダン・ジョンが答えます。ダン・ジョンが運動指導時によく使うフレーズである「弓と矢」が意味するのは何でしょうか？

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