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空中でのローリング方法
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
床の上でのローリングには様々な種類がありますが、身体部位を分節毎に動かすセグメンタルロールがしっかりと習得できれば、身体を持ち上げたポジションからのローリングにチャレンジすることも可能です。
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