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腸脛靭帯は、結合組織であるため、伸びるとか剥がれるとかしてはいけない構造ですが、ローラーなどで延々と「リリース」しようとする人々の姿は、今も見ることが多いですよね。このエリアをより効果的に気持ちよく動かすために、どんな方法があるのでしょうか？
