Kinetikosのアカウント登録は無料です。7日間の無料トライアルアクセスも受けられます。
すでにKinetikosアカウントをお持ちですか？ こちらからログイン
※これらの項目はアカウント設定からいつでも変更できます。
続行するにはログインしてください。
Kinetikosアカウントをお持ちでない場合は、 無料アカウントを登録 してください。
他では手に入らない、翻訳されたグローバルな情報源から学びましょう。無料アカウントを登録して、7日間の無料トライアルアクセスをお楽しみください。
コペンハーゲンサイドプランクという名称のサイドプランクを経験したことはありますか？ベンチを使い、股関節内転筋群と反対側の腹斜筋が共に働くこのサイドプランクの長所を生かしつつ、より良いエクササイズにするアイデアを理学療法士のジェシカ・ベントがご紹介します。
