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アルティメイトサンドバッグを使用して、仰臥位で行うリフト＆チョップのパターンのデッドバグを、より容易に行うアイデアとして、RIPトレーナーを使用する方法を理学療法士のジェシカ・ベントがご紹介します。試してみてください。
