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このコアエクササイズの効果をより高める方法
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ジェシカ・ベントJessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士
アルティメイトサンドバッグを使用して、仰臥位で行うリフト&チョップのパターンのデッドバグを、より容易に行うアイデアとして、RIPトレーナーを使用する方法を理学療法士のジェシカ・ベントがご紹介します。試してみてください。
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