股関節の可動性を向上させるエクササイズを行おうと考える時、股関節のみに注目してしまってはいませんか？筋膜ネットワークによる全身の繋がり、キネティックチェーンによる繋がりを考えてアプローチする方法をジョシュ・ヘンキンがご紹介します。
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