デッドハングを完璧に行う方法 | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

バーに掴まって全体重をかけた状態で両腕を伸ばしてぶら下がることをデッドハングといいます。このデッドハングを行う際に、肩のパッキングをすべきか否か？という質問にストレングスコーチのダン・ジョンが答えます。

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