全身が関わるより効果的なワークアウトを紹介するビデオのパート２では、アルティメイトサンドバッグやケトルベルを使用したより三次元的な動きの組み合わせを、サンプラー的に複数連続して組み合わせています。実際に試してみると本当に全身がくまなく働くのを感じるでしょう。
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