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加齢とともに、速筋繊維が衰えてきたり、結合組織の弾性が弱まってきたり、バウンスすることがなくなったりすると、身体が重く感じる、弾みがなくなった感じがする。。。。のは止めようがないことなのでしょうか？65歳のアスリートであるダン・ジョンが自らの経験をシェアします。
