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座位からローリングでの股関節内旋
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
股関節内旋の動きに制限がある人は、とにかく沢山いますよね?オリジナルストレングスのドリルから、股関節内旋の動きを頭部や脊柱の回旋を使ってスムーズに作り出すための動きのリセットの方法をご紹介します。
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