スイングを修正する：フォールドではなくヒンジを | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

ケトルベルスイングを指導する際に、難しいのはいかに股関節のヒンジの動きを引き出すかということではないでしょうか。股関節から折りたたむようにするフォールドではなく、蝶番のようにヒンジする動きを感じるためのドリルをダン・ジョンが紹介してくれます。

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