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様々な身体ポジションでヘッドノッド（頭部の頷きの動き）や回旋を行うことで、脊椎の動きも促進し、前庭系への情報供給も豊富にすることができるシンプルだけれどパワフルなドリルをオリジナルストレングスのティムがご紹介します。
