活発なライフスタイルを送っているのであれば、いくつかのことを当たり前だと思い始めます。
休暇は大きな問題を提起しているようです。
私には、いくつかの警告サインがあります：
- プールやビーチで、自分がより多く着込んでいることに気づくかどうか
- 目的地から50フィート以上離れていて、スーツケースにローラーが必要になるかどうか
- 氷を得るために上の階に階段であがるのが、暑く息切れするような休暇の経験の考えになっているかどうか
—>これは、フィットネスの基本を振り返る時間かもしれません。
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