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スクワット＝エクササイズと思いがちなのと同様に、プッシュアップと聞くと＝エクササイズ、と思いがちですよね。身体を床から押し上げる動作としてプッシュアップを捉えれば、より日常生活にも活かせる機能的な動きとして楽しめそうです。
