腕や肩を動かすことで胸椎の動きに影響を与える時、動きがあまりうまくできない面を先行で攻めるよりも、動きの3Dという原理原則を理解した上で、他の二面に対してまず取り組むことは効果的。苦手な面の動きを攻略するための具体的な方法をご紹介します。
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