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EMOM（Every Minute On the Minute）と呼ばれるインターバルトレーニングをプログラムに取り入れることはありますか？60秒間でエクササイズを指定の数実行し、残りの時間をレストに当てるこのEMOMに代表されるトレーニングスタイルについてダン・ジョンが質問に答えてくれます。
