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DVRTのワークショップやコースで紹介されることの多い、股関節周辺から体幹エリアの可動性と安定に注目したウォームアップルーティーンを、DVRTマスターインストラクターのひとりであえう、ジェームス・ニューマンが丁寧に解説します。
