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このパワフルなKBエクササイズで腰部を痛めないために
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ジェシカ・ベントJessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士
DVRTが提供する進化したケトルベルプログラムであるPKMの中に含まれるパワフルな回旋ドリルであるローンモウワークリーンを安全に実行するためのポイントと、パワフルな回旋動作の要素をよりコントロールしやすいパターンで学ぶ方法をジェシカがご紹介します。
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