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ロッキングクロスクローリングで強い腹筋を作る
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オリジナルストレングスOriginal Strength
ムーブメント教育
仰向けでのロッキングは、小さな子供に戻ったようで何やら理由もなく嬉しくなる動きですが、この動きに四肢のクロスを加えると、楽しくもチャレンジのしがいのあるドリルになります。皆さんも試してみませんか?
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今後開催予定の教育イベント
OS・プレスリセット認定コース 岡山 08/20
2026年08月20日
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2026年11月08日